mouka polohrubá

×
Energetická hodnota
344.00 kcal
Protein
10.90 g
Sacharidy
z toho cukr
70.20 g
0.50 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
1.40 g
0.18 g
0.11 g
0.64 g
Vláknina
3.70 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (4.2%)
B2 (Riboflavin)
0.0 / 1 mg (2.3%)
B3 (Niacin)
0.7 / 16 mg (4.4%)
B5 (Kyselina pantothenová)
0.3 / 5 mg (6.6%)
B6 (Pyridoxin)
0.0 / 1 mg (3.1%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
186.0 / 400 μg (46.5%)
Vitamín A
0.0 / 3,000 IU (0.0%)
Vitamín C
0.0 / 90 mg (0.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.1 / 15 mg (0.7%)
Vitamín K
0.3 / 120 μg (0.3%)
Vápník
16.0 / 1,000 mg (1.6%)
Měď
0.1 / 1 mg (15.4%)
Železo
0.4 / 8 mg (5.0%)
Hořčík
11.0 / 420 mg (2.6%)
Fosfor
71.0 / 700 mg (10.1%)
Draslík
101.0 / 4,700 mg (2.1%)
Selen
4.9 / 55 μg (8.9%)
Sodík
1.0 / 1,500 mg (0.1%)
Zinek
0.4 / 11 mg (3.5%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.