čočka

×
Energetická hodnota
352.00 kcal
Protein
24.63 g
Sacharidy
z toho cukr
52.65 g
2.03 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
1.06 g
0.15 g
0.19 g
0.53 g
Vláknina
10.70 g
B1 (Thiamin)
0.9 / 1 mg (72.8%)
B2 (Riboflavin)
0.2 / 1 mg (16.2%)
B3 (Niacin)
2.6 / 16 mg (16.3%)
B5 (Kyselina pantothenová)
2.1 / 5 mg (42.8%)
B6 (Pyridoxin)
0.5 / 1 mg (41.5%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 ug (0.0%)
Kyselina listová
479.0 / 400 ug (119.8%)
Vitamín A
39.0 / 3,000 iu (1.3%)
Vitamín C
4.5 / 90 mg (5.0%)
Vitamín D
0.0 / 600 iu (0.0%)
Vitamín E
0.5 / 15 mg (3.3%)
Vitamín K
5.0 / 120 ug (4.2%)
Vápník
35.0 / 1,000 mg (3.5%)
Měď
0.8 / 1 mg (83.8%)
Železo
6.5 / 8 mg (81.4%)
Hořčík
47.0 / 420 mg (11.2%)
Fosfor
281.0 / 700 mg (40.1%)
Draslík
677.0 / 4,700 mg (14.4%)
Selen
0.1 / 55 ug (0.2%)
Sodík
6.0 / 1,500 mg (0.4%)
Zinek
3.3 / 11 mg (29.7%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.