cizrna sterilovaná

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

Energetická hodnota	146.00 kcal
Protein	8.19 g
Sacharidy z toho cukr	15.15 g 4.31 g
Tuk nasycené mastné kyseliny mononenasycené MK polynenasycené MK	3.24 g 0.34 g 0.74 g 1.47 g
Vláknina	7.30 g

Vitamíny

Kyselina listová

40.0

μg

10.0%

B12 (Kobalamin)

0.0

μg

0.0%

Vitamín D

0.0

0.0%

Vitamín C

0.2

0.2%

Vitamín E

0.3

2.1%

B6 (Pyridoxin)

0.7

57.5%

Vitamín K

3.7

μg

3.1%

Vitamín A

25.0

0.8%

B2 (Riboflavin)

0.0

1.8%

B3 (Niacin)

0.2

1.3%

B5 (Kyselina pantothenová)

n/a

B1 (Thiamin)

0.1

4.3%

Minerály

Draslík

240.0

5.1%

Měď

0.3

28.3%

Fosfor

133.0

19.0%

Železo

2.1

25.6%

Sodík

327.0

21.8%

Vápník

58.0

5.8%

Zinek

1.2

10.5%

Hořčík

45.0

10.7%

Selen

3.3

μg

6.0%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.

Základní údaje

Název:

Poznámky:

EAN kód (více kódů oddělte novou řádkou):

Jednotky

Zde můžete říci například, kolik gramů/ml má jedna porce, lžíce, balení, ... V uvedených jednotkách pak budete moci potravinu přidávat do jídelníčku.

1x = {{ (baseUnits | filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}

Přidat jednotku

Nutriční hodnoty

Hodnoty na {{ (baseUnits \| filter: { id: data.base_unit_id })[0].name }}
Enegrie:	kcal
Protein:	g
Sacharidy:	g
z toho cukr:	g
Tuky celkem:	g
nasycené:	g
poly-nenasycené:	g
mono-nenasycené:	g
trans:	g
Vláknina:	g
Sůl:	g