mrkev

×
Energetická hodnota
41.00 kcal
Protein
0.93 g
Sacharidy
z toho cukr
6.78 g
4.74 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.24 g
0.04 g
0.01 g
0.12 g
Vláknina
2.80 g
B1 (Thiamin)
0.1 / 1 mg (5.5%)
B2 (Riboflavin)
0.1 / 1 mg (4.5%)
B3 (Niacin)
1.0 / 16 mg (6.1%)
B6 (Pyridoxin)
0.1 / 1 mg (10.6%)
B12 (Kobalamin)
0.0 / 2 μg (0.0%)
Kyselina listová
19.0 / 400 μg (4.8%)
Vitamín A
13,808.3 / 3,000 IU (460.3%)
Vitamín C
5.9 / 90 mg (6.6%)
Vitamín D
0.0 / 600 IU (0.0%)
Vitamín E
0.7 / 15 mg (4.4%)
Vitamín K
13.2 / 120 μg (11.0%)
Vápník
33.0 / 1,000 mg (3.3%)
Měď
0.0 / 1 mg (5.0%)
Železo
0.3 / 8 mg (3.8%)
Hořčík
12.0 / 420 mg (2.9%)
Fosfor
35.0 / 700 mg (5.0%)
Draslík
320.0 / 4,700 mg (6.8%)
Selen
0.1 / 55 μg (0.2%)
Sodík
69.0 / 1,500 mg (4.6%)
Zinek
0.2 / 11 mg (2.2%)

Doporučené množství pro dospělého člověka při dietě o 2000 kcal.