Name: Salát z červené a černé čočky s halloumi
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: čočka červená - 50 g; čočka černá - 50 g; paprika žlutá - 1/3 ks; mrkev - 1 menší kus; okurka salátová - 1/4 ks; rajčata cherry - 8 ks; salátová směs - 1 hrst; sýr Halloumi - 100 g; olej olivový - 1 lžíce; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; NA DRESINK:; olej olivový - 1 lžíce; citronová šťáva - 1 lžíce; med - 1 lžička; hořčice plnotučná - 1 lžička; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	15 min příprava 5 min tepelná úprava 20 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Zuzana
Kategorie:	Hlavní jídla Luštěninová jídla Bezmasá jídla Přílohy Zeleninové přílohy Saláty Zeleninové
Štítky:	česká vegetariánské bezlepkové bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	517.45 kcal
Protein	24.83 g
Sacharidy z toho cukr	39.23 g 8.65 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	27.90 g 11.05 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
čočka červená	25 g	5.98 g	0.54 g	0.09 g	13.08 g	0.00 g	89.50 kcal
citronová šťáva	1/2 lžíce	0.03 g	0.02 g	0.00 g	0.49 g	0.19 g	1.65 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
paprika žlutá	0.167 ks	0.31 g	0.07 g	0.01 g	1.68 g	0.00 g	8.37 kcal
sýr Halloumi	50 g	11.00 g	13.00 g	9.00 g	0.50 g	0.50 g	164.50 kcal
olej olivový	1/2 lžíce	0.00 g	6.75 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	59.67 kcal
mrkev	1/2 menšího kusu	0.23 g	0.06 g	0.01 g	1.70 g	1.19 g	10.25 kcal
salátová směs	1/2 hrsti	0.25 g	0.00 g	0.00 g	0.50 g	0.06 g	3.00 kcal
pepř mletý	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
čočka černá	25 g	6.00 g	0.25 g	0.05 g	14.25 g	0.25 g	83.25 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
sůl	podle chuti	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
olej olivový	1/2 lžíce	0.00 g	6.75 g	0.93 g	0.00 g	0.00 g	59.67 kcal
med	1/2 lžičky	0.02 g	0.00 g	0.00 g	4.11 g	4.11 g	15.20 kcal
hořčice plnotučná	1/2 lžičky	0.18 g	0.26 g	0.00 g	0.50 g	0.00 g	5.20 kcal
okurka salátová	1/8 ks	0.24 g	0.07 g	0.01 g	0.60 g	0.57 g	4.95 kcal
rajčata cherry	4 ks	0.60 g	0.14 g	0.02 g	1.83 g	1.79 g	12.24 kcal
Součet		24.83 g	27.90 g	11.05 g	39.23 g	8.65 g	517.45 kcal

Salát z červené a černé čočky s halloumi

Ingredience

Na dresink

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Salát z červené a černé čočky s halloumi

Ingredience

Na dresink

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept