Čočkový salát

Když se řekne salát, napadne Vás určitě jen dietní salát plný zeleného "listí". Ale přitom se dá vytvořit takové množství různých salátů. Například tento čočkový. Dá se jíst studený i teplý 🙂 A já ho miluji, protože celá příprava zabere chvilku 🙂

Ingredience

Počet porcí:

Postup přípravy

1.
Dáme vařit čočku. Mezi tím si škrabkou, nebo spiralizérem vytvoříme plátky cukety. Avokádo nakrájíme na malé kostičky a hrst máty také nasekáme na malé kousky.
2.
Až je čočka hotová, zamícháme do ní nakrájené suroviny.
3.
Pokapeme olejem a zakápneme šťávou z limetky. Nakonec osolíme, opepříme, důkladně promícháme a dozdobíme semínky.

Od: Liška, 28.3.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Doba přípravy: 20 min
Počet porcí: 2 porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 48 Kč za porci
Kategorie: saláty, zelenina, luštěniny, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty (1 porce)

Energetická hodnota
659.72 kcal
Protein
29.38 g
Sacharidy
z toho cukr
73.80 g
6.45 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
27.45 g
4.00 g

Detailní rozpis podle ingrediencí