Čočkový salát

Když se řekne salát, napadne Vás určitě jen dietní salát plný zeleného "listí". Ale přitom se dá vytvořit takové množství různých salátů. Například tento čočkový. Dá se jíst studený i teplý 🙂 A já ho miluji, protože celá příprava zabere chvilku 🙂

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Dáme vařit čočku. Mezi tím si škrabkou, nebo spiralizérem vytvoříme plátky cukety. Avokádo nakrájíme na malé kostičky a hrst máty také nasekáme na malé kousky.
2.
Až je čočka hotová, zamícháme do ní nakrájené suroviny.
3.
Pokapeme olejem a zakápneme šťávou z limetky. Nakonec osolíme, opepříme, důkladně promícháme a dozdobíme semínky.

Od: Liška, 28.3.2019

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 20 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 1 × porce = 48 Kč
Kategorie: saláty, zelenina, luštěniny, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
659.72 kcal
Protein
29.38 g
Sacharidy
z toho cukr
73.80 g
6.45 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
27.45 g
4.00 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Einfo

Chcete dostávat nové recepty a články do e-mailu?

Ne, nechci.