brambory

Zadejte množství pro výpočet nutričních hodnot. Výsledek si poté můžete zapsat do diáře.

×

Recepty obsahující ingredienci (309)

Energetická hodnota
77.00 kcal
Protein
2.05 g
Sacharidy
z toho cukr
15.39 g
0.82 g
Tuk
nasycené mastné kyseliny
mononenasycené MK
polynenasycené MK
0.09 g
0.03 g
0.00 g
0.04 g
Vláknina
2.10 g

Vitamíny

15.0
μg
3.8%
0.0
μg
0.0%
0.0
IU
0.0%
19.7
mg
21.9%
0.0
mg
0.1%
0.3
mg
22.9%
2.0
μg
1.7%
2.0
IU
0.1%
0.0
mg
2.5%
1.1
mg
6.6%
0.1
mg
6.8%

Minerály

425.0
mg
9.0%
0.1
mg
12.2%
57.0
mg
8.1%
0.8
mg
10.1%
6.0
mg
0.4%
12.0
mg
1.2%
0.3
mg
2.7%
23.0
mg
5.5%
0.4
μg
0.7%

Procento v rámečku reprezentuje kolik denní potřeby daného nutrientu (v procentech) dostanete ve vybraném množství. Založeno na dietě o 2000 kcal, avšak může se lišit v závislosti na pohlaví, věku, váze, výšce nebo aktivitě jedince. Hodnota je uvedena pouze pro orientaci.

Pokud je uvedena hodnota n/a, potom informace není dostupná.