brambory, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 77.00 kcal
• Bílkoviny: 2.05 g
• Sacharidy: 15.39 g (z toho cukr: 0.82 g)
• Tuky: 0.09 g (nasycené: 0.03 g)

• B6 (Pyridoxin) 0.30 mg 22.9%
• Vitamín C 19.70 mg 21.9%
• Draslík 425.00 mg 12.5%
• Měď 0.11 mg 12.2%
• Železo 0.81 mg 10.1%
• Fosfor 57.00 mg 8.1%
• B1 (Thiamin) 0.08 mg 6.8%
• B3 (Niacin) 1.06 mg 6.6%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.30 mg 5.9%
• Hořčík 23.00 mg 5.8%
• Kyselina listová 15.00 μg 3.8%
• Zinek 0.30 mg 2.7%
• B2 (Riboflavin) 0.03 mg 2.5%
• Vitamín K 2.00 μg 1.7%
• Vápník 12.00 mg 1.2%
• Selen 0.40 μg 0.7%
• Sodík 6.00 mg 0.3%
• Vitamín E 0.01 mg 0.1%
• Vitamín A 2.00 IU 0.1%

• Detail nutričních hodnot