Magazín o jídle a zdravém životním stylu
Zapékání: Objevte lahodný svět křupavých pokrmů z trouby
Zapékání je kulinářská technika, která oslovuje chuťové buňky a hřeje duši. Tato starobylá metoda přípravy pokrmů spočívá v pečení jídla v troubě nebo podobném zařízení, často pokrytém vrstvou sýra, omáčky nebo křupavé krusty. Zapékání nejenom zvýrazňuje chutě a textury ingrediencí, ale také vytváří příležitost k experimentování a tvořivosti v kuchyni. Připravte se na prozkoumání světa zapečených pokrmů a inspirujte se nejlepšími recepty.
Zuzana
8 důvodů, proč si dopřát čokoládu bez výčitek
Čokoláda je jedním z nejoblíbenějších dezertů na celém světě a mnoho lidí si ji užívá nejen kvůli její sladké a lahodné chuti, ale také kvůli mnoha výhodám, které nabízí. V tomto článku se podíváme na 8 klíčových výhod, které může čokoláda nabídnout. Ale pozor, řeč bude o té vysokoprocentní čokoládě s pravým kakaovým máslem, bez ztuženého tuku.
Srovná cukr, vyplaví sůl a budete po ní mít dobrou náladu. Červená řepa
Prospěšnými látkami nabitou červenou řepu byste měli mít v jídelníčku minimálně jednou týdně. Posiluje srdce a cévy, uklidňuje nervy a zlepšuje vzhled pleti, nehtů i vlasů. Pochutnáte si na pečené řepě, ale nejvíce cenných látek získáte ze syrového kusu. Jak zařadit červenou řepu do jídelníčku?
Nejtučnější ovoce snižuje tuk. Jak zařadit avokádo do jídelníčku
Avokádo má krémovou konzistenci a dá se využít ve studené i teplé kuchyni. Je superpotravinou, snižuje cholesterol, mírní chutě na sladkosti a přispívá ke zmírnění depresí. Dejte si oblíbené ovoce špičkových sportovců. Naučíme vás jej vybrat i připravit.
Jedna hrst jako klíč ke zdraví, kráse a dlouhověkosti
Je známo, že pravidelná konzumace semínek (v přiměřeném množství) přináší celou řadu zdravotních benefitů. Přispívá ke klidu a pohodě, a dokonce budete krásnější. V semínkách jsou ve vysoké koncentraci vitamíny, minerály, zdravé tuky a antioxidanty. Pravidelná konzumace semínek je jednoduchým a účinným způsobem, jak udržet tělesné i duševní zdraví.
