Nutriční hodnoty receptu

Ingredience Množství
(1 porce)
Bílkoviny Tuk Nasycený Sacharidy Cukry Energetická
hodnota
řecký jogurt neochucený 160 g 14.40 g 8.00 g 3.83 g 6.37 g 6.40 g 155.20 kcal
mléko mandlové 150 ml 0.63 g 1.56 g 0.00 g 9.29 g 9.38 g 57.00 kcal
maliny mražené 80 g 0.96 g 0.52 g 0.02 g 4.35 g 3.54 g 41.60 kcal
med 1 lžíce 0.06 g 0.00 g 0.00 g 17.26 g 17.25 g 63.84 kcal
chia semínka 1 lžička 0.91 g 2.11 g 0.18 g 0.08 g 0.08 g 26.70 kcal
mandle natural 50 g 10.58 g 24.97 g 1.90 g 4.53 g 2.18 g 289.50 kcal
Součet 27.54 g 37.15 g 5.93 g 41.87 g 38.81 g 633.84 kcal