maliny mražené, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 56.00 kcal
• Bílkoviny: 1.15 g
• Sacharidy: 8.25 g (z toho cukr: 6.54 g)
• Tuky: 0.81 g (nasycené: 0.06 g)

• Vitamín C 17.60 mg 19.6%
• Měď 0.09 mg 10.0%
• Železo 0.76 mg 9.5%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.40 mg 8.0%
• B2 (Riboflavin) 0.10 mg 7.7%
• B1 (Thiamin) 0.09 mg 7.4%
• Kyselina listová 28.00 μg 7.0%
• Hořčík 23.00 mg 5.8%
• Draslík 184.00 mg 5.4%
• Vitamín E 0.75 mg 5.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.06 mg 4.8%
• Fosfor 30.00 mg 4.3%
• B3 (Niacin) 0.68 mg 4.2%
• Zinek 0.31 mg 2.8%
• Vápník 24.00 mg 2.4%
• Sodík 4.00 mg 0.2%
• Vitamín A 4.00 IU 0.1%

• Detail nutričních hodnot