Jahodové smoothie s lesním ovocem

Ranní dávka vitamínů 🙂

Reklama

Ingredience

Množství na

− +

porce

Vymačkáme šťávu z jednoho pomeranče.

Pokud máme mražené ovoce, necháme ho rozmrazit, nebo ho přelijeme vroucí vodou.

Poté vše hodíme do mixéru a rozmixujeme.

Od: Liška, 12.4.2019

Reklama

Smoothie z lesního ovoce

Jahodovo-mangové smoothie

Jahodovo - banánové smoothie

Jablečno-hruškové smoothie

Smoothie s vanilkovým nápojem

Banánové smoothie s mrkví

Banánové smoothie s avokádem

Jahodovo-banánový koktejl

Melounovo-jahodové smoothie

Smoothie z manga a kiwi

Žádné komentáře.

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	10 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Liška
Kategorie:	Smoothies Nápoje Smoothies
Štítky:	ovoce vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy jahody

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	261.81 kcal
Protein	2.89 g
Sacharidy z toho cukr	58.25 g 47.51 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	0.89 g 0.16 g

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
jahody čerstvé	4 ks	0.36 g	0.16 g	0.01 g	3.07 g	2.64 g	17.28 kcal
lesní ovoce	1 hrst	0.00 g	0.15 g	0.00 g	13.80 g	13.50 g	56.55 kcal
banán	1 ks	1.29 g	0.39 g	0.13 g	23.88 g	14.43 g	105.02 kcal
pomeranč	1 ks	1.23 g	0.16 g	0.02 g	12.25 g	12.25 g	61.57 kcal
sirup z agáve	1 lžička	0.01 g	0.03 g	0.00 g	5.26 g	4.69 g	21.39 kcal
Součet		2.89 g	0.89 g	0.16 g	58.25 g	47.51 g	261.81 kcal