Smoothie z lesního ovoce
Osvěžující smoothie, které má jemně kyselou chuť po lesních plodech.
Ingredience
Postup přípravy
1.
Do mixéru vložíme oloupaný banán.
2.
Přidáme omyté lesní ovoce (borůvky, rybíz, ostružiny, maliny, lesní jahody).
3.
Zalijeme mlékem a mixujeme do hladka.
4.
Pokud použijeme ovoce mražené, nemusíme smoothie chladit a můžeme rovnou podávat.
Od: Petuler, 13.1.2021
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 5 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 26 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie: | nápoje, ovoce, vegetariánské, bezlepkové |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
283.06 kcal |
Protein |
6.95 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
48.75 g
42.91 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
6.86 g
3.80 g
|
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
