Pokud si chcete dopřát tohle husté smoothie, naplánujte si to tak, abyste nešli na první rande, nebo pohovor.. Modré zuby by mohly odradit budoucího partnera, či šéfa 🙂

Reklama

Ingredience

meloun žlutý - 1/2 ks
ananas čerstvý - 100 g

borůvky - 200 g
voda - 100 ml

Postup přípravy

Meloun oloupeme a nakrájíme na kousky, ananas také.

Borůvky omyjeme.

Vše rozmixujeme s vodou.

Vypijeme a na všechny se usmíváme s barevnými zuby 🙂

Od: Liška, 13.8.2019

Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Reklama

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	5 min příprava 8 min celkem
Množství:	1 × porce
Autor:	Liška
Cena ingrediencí:	1 × porce = 77 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	smoothies ovoce vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	332.00 kcal
Protein	4.64 g
Sacharidy z toho cukr	70.97 g 63.25 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	2.02 g 0.24 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (1 × porce)		1 × porce
borůvky	200 g	44.90 Kč	200 g	44.90 Kč
meloun žlutý	1/2 ks	27.45 Kč	1/2 ks	27.45 Kč
ananas čerstvý	100 g	4.52 Kč	100 g	4.52 Kč
voda	100 ml	0.00 Kč	100 ml	0.00 Kč
Celkem		76.87 Kč		76.87 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Borůvkové smoothie

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře