Letní salát

  • Přidat foto

Salát sem, salát tam, salát všude kam se podívám 🙂

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nakrájíme cibuli na nudličky a osmahneme na trošce oleje.
2.
Když se nám cibulka začne hezky grilovat, přidáme propláchnutou cizrnu, osolíme a opepříme, přidáme koření a necháme pár minut.
3.
Mezitím opláchneme a nakrájíme salát, špenát, ředkvičky a okurky a vložíme do mísy.
4.
Až se nám prohřeje cizrna, přidáme do mísy a zamícháme s lžičkou hořčice.
5.
Dozdobíme naklíčenou čočkou a mungo fazolky a podáváme s ogrilovanou kukuřicí.

Od: Liška, 22.6.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 20 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 1 × porce = 23 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: saláty, zelenina, luštěniny, vegetariánské, veganské, bezlepkové, bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
153.61 kcal
Protein
7.32 g
Sacharidy
z toho cukr
19.14 g
5.78 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
2.82 g
0.36 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.