Letní salát

  • Přidat foto

Salát sem, salát tam, salát všude kam se podívám 🙂

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nakrájíme cibuli na nudličky a osmahneme na trošce oleje.
2.
Když se nám cibulka začne hezky grilovat, přidáme propláchnutou cizrnu, osolíme a opepříme, přidáme koření a necháme pár minut.
3.
Mezitím opláchneme a nakrájíme salát, špenát, ředkvičky a okurky a vložíme do mísy.
4.
Až se nám prohřeje cizrna, přidáme do mísy a zamícháme s lžičkou hořčice.
5.
Dozdobíme naklíčenou čočkou a mungo fazolky a podáváme s ogrilovanou kukuřicí.

Od: Liška, 22.6.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 20 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 1 × porce = 24 Kč
Kategorie: saláty, zelenina, luštěniny, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
172.45 kcal
Protein
8.09 g
Sacharidy
z toho cukr
25.65 g
7.82 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
4.00 g
0.29 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.