Letní salát
-
- Přidat foto
-
Reklama
Salát sem, salát tam, salát všude kam se podívám 🙂
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Nakrájíme cibuli na nudličky a osmahneme na trošce oleje.
2.
Když se nám cibulka začne hezky grilovat, přidáme propláchnutou cizrnu, osolíme a opepříme, přidáme koření a necháme pár minut.
3.
Mezitím opláchneme a nakrájíme salát, špenát, ředkvičky a okurky a vložíme do mísy.
4.
Až se nám prohřeje cizrna, přidáme do mísy a zamícháme s lžičkou hořčice.
5.
Dozdobíme naklíčenou čočkou a mungo fazolky a podáváme s ogrilovanou kukuřicí.
Od: Liška, 22.6.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 20 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 23 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
152.17 kcal |
Protein |
7.32 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
19.11 g
5.76 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
2.83 g
0.35 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
