Salát s cizrnou a baby špenátem

Baby špenát je do salátů dokonalý a není třeba jej dochucovat žádným výrazným dresinkem. Vyzkoušejte kombinaci s cizrnou.

Reklama

Ingredience

Dresink

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Špenát opatrně propereme na cedníku a necháme stranou.
2.
Cizrnu uvaříme doměkka nebo použijeme sterilovanou. Studenou cizrnu dáme do misky a smícháme s rajčaty nakrájenými na drobné kousky.
3.
Připravíme dresink smícháním ingrediencí v jiné misce.
4.
Na špenát dáme cizrnu a rajčata, poléváme dresinkem a téměř nepromícháme, špenát je křehký. Nakonec ozdobíme slunečnicovými semínky.

Od: Iva V, 8.10.2019

Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
10 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 26 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: saláty, česká, zelenina, luštěniny, vegetariánské, bezlepkové
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
259.56 kcal
Protein
9.70 g
Sacharidy
z toho cukr
16.18 g
7.54 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
16.46 g
1.93 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama