Salát s cizrnou a baby špenátem

  • Přidat foto

Baby špenát je do salátů dokonalý a není třeba jej dochucovat žádným výrazným dresinkem. Vyzkoušejte kombinaci s cizrnou.

Ingredience

Dresink

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Špenát opatrně propereme na cedníku a necháme stranou.
2.
Cizrnu uvaříme doměkka nebo použijeme sterilovanou. Studenou cizrnu dáme do misky a smícháme s rajčaty nakrájenými na drobné kousky.
3.
Připravíme dresink smícháním ingrediencí v jiné misce.
4.
Na špenát dáme cizrnu a rajčata, poléváme dresinkem a téměř nepromícháme, špenát je křehký. Nakonec ozdobíme slunečnicovými semínky.

Od: Iva V, 8.10.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
10 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 39 Kč
Kategorie: saláty, česká, zelenina, luštěniny, vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
297.81 kcal
Protein
10.76 g
Sacharidy
z toho cukr
22.64 g
6.34 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
18.25 g
2.65 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.