Name: Pikantní salát
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: cizrna sterilovaná - 1 plechovka; paprika uzená - 2 lžičky; chilli mleté - 1/2 lžičky; salát ledový - 6 listů; rajčata cherry - 6 ks; okurka salátová - 1 ks; avokádo - 1 ks; sůl - 1 špetka; pepř mletý - 1 špetka; olej olivový - podle potřeby; semínka slunečnicová - 1 hrst; citronová šťáva - z 1/2 kusu

Reklama

Hodnocení:	Ohodnotit recept Odstranit hodnocení
Čas:	50 min celkem
Množství:	4 × porce
Autor:	Liška
Kategorie:	Saláty Zeleninové
Štítky:	vegetariánské veganské bezlepkové bez laktózy okurky rajčata

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	203.92 kcal
Protein	6.95 g
Sacharidy z toho cukr	13.56 g 4.91 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	11.19 g 1.39 g

Detailní rozpis

Reklama

Ingredience	Množství (1 porce)	Bílkoviny	Tuk	Nasycený	Sacharidy	Cukry	Energetická hodnota
cizrna sterilovaná	1/4 plechovky	4.23 g	1.66 g	0.13 g	9.68 g	2.41 g	83.40 kcal
paprika uzená	1/2 lžičky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
chilli mleté	1/8 lžičky	0.05 g	0.05 g	0.01 g	0.05 g	0.02 g	0.95 kcal
salát ledový	1 a 1/2 listu	0.16 g	0.02 g	0.00 g	0.19 g	0.09 g	1.80 kcal
rajčata cherry	1 a 1/2 ks	0.22 g	0.05 g	0.01 g	0.69 g	0.67 g	4.59 kcal
okurka salátová	1/4 ks	0.49 g	0.13 g	0.01 g	1.20 g	1.14 g	9.90 kcal
sůl	1/4 špetky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
pepř mletý	1/4 špetky	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.01 g	0.00 g	0.06 kcal
citronová šťáva	z 1/8 kusu	0.02 g	0.01 g	0.00 g	0.40 g	0.15 g	1.32 kcal
avokádo	1/4 ks	1.00 g	7.33 g	1.06 g	0.92 g	0.33 g	80.00 kcal
olej olivový	podle potřeby	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 g	0.00 kcal
semínka slunečnicová	1/4 hrsti	0.78 g	1.93 g	0.17 g	0.43 g	0.10 g	21.90 kcal
Součet		6.95 g	11.19 g	1.39 g	13.56 g	4.91 g	203.92 kcal

Pikantní salát

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Pikantní salát

Ingredience

Postup přípravy

Podobné recepty

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Vytisknout recept

Nutriční hodnoty

Potvrzení

Zapsat recept