Pikantní salát

Salátová sezóna je tady 🙂

Ingredience

Počet porcí:

Postup přípravy

1.
Otevřeme plechovku cizrny, scedíme a propláchneme.
2.
Rozehřejeme si troubu asi na 160 °C.
3.
V misce smícháme s trochou oleje, osolíme a opepříme, přidáme uzenou papriku a chilli. Důkladně promícháme.
4.
Dáme na plech a pečeme 5 až 7 minut, promícháme a pokračujeme ještě dalších 5 minut.
5.
Mezi tím si nakrájíme salát, rajčátka, oloupeme a nakrájíme okurku a nakonec vydlabeme avokádo a též nakrájíme.
6.
Vše promícháme s cizrnou, zakápneme citrónovou šťávou a posypeme semínky.

Od: Liška, 31.5.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Doba přípravy: 50 min
Počet porcí: 4 porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 25 Kč za porci
Kategorie: saláty, zelenina, luštěniny, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty (1 porce)

Energetická hodnota
250.15 kcal
Protein
8.38 g
Sacharidy
z toho cukr
20.49 g
2.20 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
14.96 g
1.82 g

Detailní rozpis podle ingrediencí