Salát s mangem a cizrnou

  • Přidat foto

Skvělý tip na večeři. Díky cizrně dodá velké množství bílkovin.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Salát rozebereme na lístky a dobře omyjeme. Mango oloupeme a opláchneme.
2.
Cizrnu scedíme a propláchneme pod tekoucí vodou.
3.
Salát, mango a rajčata nakrájíme a promícháme s cizrnou.
4.
Přimícháme balzamikový ocet a olivový olej.
5.
Salát podáváme samotný nebo s bagetkou.

Od: Sarrien, 4.4.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Sarrien
Cena ingrediencí: 1 × porce = 17 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: saláty, zelenina, vegetariánské, veganské, bezlepkové, bez laktózy

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
207.59 kcal
Protein
6.84 g
Sacharidy
z toho cukr
20.69 g
13.46 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
9.14 g
1.22 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.