Salát s mangem a cizrnou

Skvělý tip na večeři. Díky cizrně dodá velké množství bílkovin.

Ingredience (4 x porce)

Postup přípravy

  1. Salát rozebereme na lístky a dobře omyjeme. Mango oloupeme a opláchneme.
  2. Cizrnu scedíme a propláchneme pod tekoucí vodou.
  3. Salát, mango a rajčata nakrájíme a promícháme s cizrnou.
  4. Přimícháme balzamikový ocet a olivový olej.
  5. Salát podáváme samotný nebo s bagetkou.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 207.59 kcal | Protein: 6.84 g | Sacharidy: 20.69 g | z toho cukr: 13.46 g | Tuk: 9.14 g | z toho nas. MK: 1.22 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/1581-salat-s-mangem-a-cizrnou