mango, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 60.00 kcal
• Bílkoviny: 0.82 g
• Sacharidy: 13.38 g (z toho cukr: 13.66 g)
• Tuky: 0.38 g (nasycené: 0.09 g)

• Vitamín C 36.40 mg 40.4%
• Vitamín A 1,066.67 IU 35.6%
• Měď 0.11 mg 12.3%
• Kyselina listová 43.00 μg 10.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.12 mg 9.2%
• Vitamín E 0.90 mg 6.0%
• Draslík 168.00 mg 4.9%
• B3 (Niacin) 0.67 mg 4.2%
• Vitamín K 4.20 μg 3.5%
• B2 (Riboflavin) 0.04 mg 2.9%
• Hořčík 10.00 mg 2.5%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.3%
• Fosfor 14.00 mg 2.0%
• Železo 0.16 mg 2.0%
• Vápník 11.00 mg 1.1%
• Selen 0.60 μg 1.1%
• Zinek 0.09 mg 0.8%
• Sodík 1.00 mg 0.0%

• Detail nutričních hodnot