Kuře s mangem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Výborná kombinace sladké a kyselé chuti.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Rozehřejte wok nebo pánev a přidejte kokosový olej.
2.
Přidejte nasekaný zázvor a česnek, chvíli poté kuře, kurkumu a pepř. Restujte dokud není kuře hotové.
3.
Přidejte mango, šťávu z limetky, papriku, jarní cibulku a rybí omáčku a promíchejte. Restujte, dokud není mango hotové a nezačne na povrchu karamelizovat, asi 5 minut.
4.
Přidejte vodu a restujte ještě asi dvě minuty, dokud omáčka trošku nezhoustne.
5.
Podávejte s rýží.
Od: BunTom, 30.4.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 30 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | BunTom |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 35 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
227.89 kcal |
Protein |
29.75 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
9.00 g
7.38 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
6.95 g
3.57 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
