Avokádový salát s mangem a kuřecím

Rychle připravený salát s minimem sacharidů. Výborný k večeři.

Ingredience

Na zálivku

Počet porcí:

Postup přípravy

1.
Kuřecí prsa opláchneme a nakrájíme na tenké proužky. Vložíme do misky, osolíme, opepříme a zalijeme trochou oleje. Dobře promícháme a necháme chvilku uležet.
2.
Mango umyjeme a oloupeme. Dužninu odkrojíme v tenkých plátcích od pecky. Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku a lžící vyjmeme dužninu, kterou nakrájíme na kostičky. Ihned zakapeme citronovou šťávou, aby se dužnina nezbarvila dohněda.
3.
Salátové listy umyjeme, zlehka osušíme a rozložíme na talíř. Přidáme rozkrojená rajčata, mango a avokádo.
4.
V pánvi rozehřejeme trochu oleje a kuřecí prsa zprudka osmažíme. Vyjmeme a necháme na ubrousku okapat.
5.
Veškeré ingredience na zálivku promícháme.
6.
Hotové masové proužky přidáme na salátový talíř a zalijeme zálivkou.

Od: Sarrien, 15.2.2019

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Doba přípravy: 20 min
Počet porcí: 4 porce
Autor: Sarrien
Cena ingrediencí: 62 Kč za porci
Kategorie: saláty, zelenina, drůbeží maso

Nutriční hodnoty (1 porce)

Energetická hodnota
547.62 kcal
Protein
23.09 g
Sacharidy
z toho cukr
21.14 g
12.04 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
41.19 g
5.80 g

Detailní rozpis podle ingrediencí