Listový salát s kuřecím masem na medu

Salát doplněný o kuřecí maso a celozrnné tousty si můžeme dopřát jako hlavní chod.

Reklama

Ingredience

Maso na medu

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Kuřecí maso si opláchneme, nakrájíme na menší kostičky a vložíme do misky.
2.
Osolíme, posypeme grilovacím kořením, přilijeme sojovou omáčku, med a promícháme. Necháme chvíli odpočinout.
3.
Všechny listové saláty si omyjeme, větší kusy můžeme přetrhat na menší kousky a vložíme do mísy.
4.
Přidáme nakrájené ředkvičky, okurek, olivy. Osolíme, opepříme, vlijeme olej, balsamico a promícháme.
5.
Na pánvi si rozehřejeme olej a opečeme maso do zlatova. Poté vložíme na připravený salát a podáváme s celozrnnými tousty.
6.
Kdo má rád může do salátu přimíchat na kostičky nakrájený sýr.

Od: Petuler, 17.5.2021

Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min příprava
10 min vaření
25 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Petuler
Cena ingrediencí: 1 × porce = 69 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: hlavní chod, česká, zelenina, bezlepkové, bez laktózy
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
378.73 kcal
Protein
23.06 g
Sacharidy
z toho cukr
27.91 g
23.52 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
18.36 g
2.57 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama