salát hlávkový, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 15.00 kcal
• Bílkoviny: 1.36 g
• Sacharidy: 1.57 g (z toho cukr: 0.78 g)
• Tuky: 0.15 g (nasycené: 0.02 g)

• Vitamín A 7,405.00 IU 246.8%
• Vitamín K 126.30 μg 105.3%
• Železo 0.86 mg 10.8%
• Vitamín C 9.20 mg 10.2%
• Kyselina listová 38.00 μg 9.5%
• B6 (Pyridoxin) 0.09 mg 6.9%
• B2 (Riboflavin) 0.08 mg 6.2%
• B1 (Thiamin) 0.07 mg 5.8%
• Draslík 194.00 mg 5.7%
• Fosfor 29.00 mg 4.1%
• Vápník 36.00 mg 3.6%
• Hořčík 13.00 mg 3.3%
• Měď 0.03 mg 3.2%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.13 mg 2.7%
• B3 (Niacin) 0.38 mg 2.3%
• Zinek 0.18 mg 1.6%
• Vitamín E 0.22 mg 1.5%
• Sodík 28.00 mg 1.2%
• Selen 0.60 μg 1.1%

• Detail nutričních hodnot