mungo klíčky, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 30.00 kcal
• Bílkoviny: 3.04 g
• Sacharidy: 4.14 g (z toho cukr: 4.13 g)
• Tuky: 0.18 g (nasycené: 0.05 g)

• Vitamín K 33.00 μg 27.5%
• Měď 0.16 mg 18.2%
• Kyselina listová 61.00 μg 15.3%
• Vitamín C 13.20 mg 14.7%
• Železo 0.91 mg 11.4%
• B2 (Riboflavin) 0.12 mg 9.5%
• Fosfor 54.00 mg 7.7%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.38 mg 7.6%
• B1 (Thiamin) 0.08 mg 7.0%
• B6 (Pyridoxin) 0.09 mg 6.8%
• Hořčík 21.00 mg 5.3%
• B3 (Niacin) 0.75 mg 4.7%
• Draslík 149.00 mg 4.4%
• Zinek 0.41 mg 3.7%
• Vápník 13.00 mg 1.3%
• Selen 0.60 μg 1.1%
• Vitamín A 21.00 IU 0.7%
• Vitamín E 0.10 mg 0.7%
• Sodík 6.00 mg 0.3%

• Detail nutričních hodnot