Rychlá, jednoduchá, zdravá svačinka
Máte dlouhý den, nic nestíháte, ale rádi byste tělu dodali rychlou, výživnou svačinku, která zasytí? Zkuste oříškové máslo s ovocem!
Reklama
Postup přípravy
1.
Zvolte jakékoliv ovoce - bobuloviny ponechte celé (borůvky, maliny, jahody, rybíz), ostatní druhy ovoce nakrájejte na menší kusy (jablko, hruška, aj.).
2.
K ovoci přidejte ořechové máslo (kešu, mandlové, lískooříškové nebo arašídové) - vyberte si druh dle vaší chuti.
3.
Můžete posypat skořicí, strouhaným kokosem, kakaem - opět dle vaší chuti.
Od: Petra, 28.11.2022
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
202.42 kcal |
Protein |
7.41 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
12.06 g
6.75 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
13.82 g
3.16 g
|
Reklama
Reklama
