kokos strouhaný, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 456.00 kcal
• Bílkoviny: 3.13 g
• Sacharidy: 41.95 g (z toho cukr: 36.75 g)
• Tuky: 27.99 g (nasycené: 26.40 g)

• Měď 0.30 mg 32.8%
• Selen 16.10 μg 29.3%
• Železo 1.51 mg 18.9%
• Fosfor 100.00 mg 14.3%
• Hořčík 51.00 mg 12.8%
• Sodík 285.00 mg 12.4%
• Draslík 361.00 mg 10.6%
• Zinek 0.71 mg 6.5%
• B3 (Niacin) 0.70 mg 4.4%
• B6 (Pyridoxin) 0.03 mg 2.3%
• B1 (Thiamin) 0.02 mg 1.3%
• B2 (Riboflavin) 0.02 mg 1.2%
• Vápník 11.00 mg 1.1%
• Kyselina listová 3.00 μg 0.8%

• Detail nutričních hodnot