kakao, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 228.00 kcal
• Bílkoviny: 19.60 g
• Sacharidy: 20.90 g (z toho cukr: 1.75 g)
• Tuky: 13.70 g (nasycené: 8.07 g)

• Měď 3.79 mg 420.9%
• Železo 13.86 mg 173.3%
• Hořčík 499.00 mg 124.8%
• Fosfor 734.00 mg 104.9%
• Zinek 6.81 mg 61.9%
• Draslík 1,524.00 mg 44.8%
• Selen 14.30 μg 26.0%
• B2 (Riboflavin) 0.24 mg 18.5%
• B3 (Niacin) 2.19 mg 13.7%
• Vápník 128.00 mg 12.8%
• B6 (Pyridoxin) 0.12 mg 9.1%
• Kyselina listová 32.00 μg 8.0%
• B1 (Thiamin) 0.08 mg 6.5%
• B5 (Kyselina pantothenová) 0.25 mg 5.1%
• Vitamín K 2.50 μg 2.1%
• Sodík 21.00 mg 0.9%
• Vitamín E 0.10 mg 0.7%

• Detail nutričních hodnot