Koláč do hrnečku s ovocem

Delikatesní snídaně i netradiční dezert pro návštěvy.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky (i bezlepkové), banán, vejce, skořici, kakao, kokosový olej a směs dáme do hrnečku a necháme v mikrovlnce 3 minuty upéct.
2.
Než se nám koláček v hrnečku upeče, rozpustíme v rendlíku lesní ovoce.
3.
Koláček vyklopíme na talíř a podáváme s kokosovým jogurtem a ovocem.

Od: Petra, 30.10.2022

Reklama
Reklama
Reklama

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 7 min příprava
3 min vaření
10 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Petra
Cena ingrediencí: 1 × porce = 35 Kč
Rozpis na položky
Kategorie a štítky:
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
805.25 kcal
Protein
14.29 g
Sacharidy
z toho cukr
106.50 g
61.59 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
33.81 g
23.78 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama