Tvarohová svačinka s jablky a datlovým sirupem

  • Přidat foto

Netradiční svačinka s vařenými jablky, která zachutná dětem i dospělým. Troška času navíc se určitě vyplatí.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Jablko okrájíme ze slupky zbavíme jadřince a nakrájíme na plátky. Ty znovu překrojíme. Dáme do hrnce s trochou vody, pod pokličku. Dusíme do změknutí.
2.
Připravíme si tvaroh a smícháme jej se semínky. Přidáme uvařená jablka bez šťávy.
3.
Přeléváme datlovým sirupem a můžeme podávat.

Od: Ráďa 78, 12.5.2020

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
15 min vaření
20 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Ráďa 78
Cena ingrediencí: 1 × porce = 20 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: dezert, česká, ovoce, vegetariánské, bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
327.31 kcal
Protein
10.61 g
Sacharidy
z toho cukr
34.67 g
32.02 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
15.14 g
6.25 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.