Netradiční svačinka s vařenými jablky, která zachutná dětem i dospělým. Troška času navíc se určitě vyplatí.
Ingredience (1 x porce)
Postup přípravy
Jablko okrájíme ze slupky zbavíme jadřince a nakrájíme na plátky. Ty znovu překrojíme. Dáme do hrnce s trochou vody, pod pokličku. Dusíme do změknutí.
Připravíme si tvaroh a smícháme jej se semínky. Přidáme uvařená jablka bez šťávy.
Přeléváme datlovým sirupem a můžeme podávat.
Nutriční hodnoty (1 x porce)
Energ. hodnota: 346.51 kcal |
Protein: 13.49 g |
Sacharidy: 33.31 g |
z toho cukr: 30.66 g |
Tuk: 16.58 g |
z toho nas. MK: 6.74 g
Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/2594-tvarohova-svacinka-s-jablky-a-datlovym-sirupem