Pečený tvaroh s ovocem

Pekáček na fotce má asi 50 let. Pekla v něm moje babička a já jej nedokážu vyměnit za nový. Někdy nám věci spojené s minulostí a blízkými přirostou k srdci tak, že se jich nedokážeme a vlastně ani nechceme zbavit. A proč taky, když evidentně dobře slouží. Dnes mám pro vás tip na odpolední svačinku či zákusek ke kávě. Pusťme se do toho!

Ingredience

Na ozdobení

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Tvaroh vyšleháme se smetanou, vejci a erythritolem. Vše nalijeme do předem vymazaného pekáčku. Posypeme malinami, kousky hořké čokolády a slunečnicovými semínky. Můžeme zvolit i borůvky, ostružiny, jahody a různé druhy oříšků. Fantazii se mezi nekladou.
2.
Pečeme na 170 °C cca 30 minut. Čas je průměrný, záleží na velikosti pekáčku.
3.
Tento recept je vhodný do stravování LOW CARB. Tedy nízkosacharidové stravování, kde omezujeme velké množství sacharidů a naopak přidáváme velké množství bílkovin a tuků.

Od: Evánek, 7.8.2020

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min příprava
30 min vaření
45 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Evánek
Cena ingrediencí: 1 × porce = 17 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: dezert, jogurt/mléko, pečení, low carb

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
337.71 kcal
Protein
20.31 g
Sacharidy
z toho cukr
6.08 g
6.04 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
26.01 g
15.80 g

Detailní rozpis podle ingrediencí