jablka, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 52.00 kcal
• Bílkoviny: 0.26 g
• Sacharidy: 11.41 g (z toho cukr: 10.39 g)
• Tuky: 0.17 g (nasycené: 0.03 g)

• Vitamín C 4.60 mg 5.1%
• B6 (Pyridoxin) 0.04 mg 3.2%
• Draslík 107.00 mg 3.1%
• Měď 0.03 mg 3.0%
• B2 (Riboflavin) 0.03 mg 2.0%
• Vitamín K 2.20 μg 1.8%
• Fosfor 11.00 mg 1.6%
• Vitamín A 45.00 IU 1.5%
• Železo 0.12 mg 1.5%
• B1 (Thiamin) 0.02 mg 1.4%
• Hořčík 5.00 mg 1.3%
• Vitamín E 0.18 mg 1.2%
• Kyselina listová 3.00 μg 0.8%
• Vápník 6.00 mg 0.6%
• B3 (Niacin) 0.09 mg 0.6%
• Zinek 0.04 mg 0.4%
• Sodík 1.00 mg 0.0%

• Detail nutričních hodnot