Jablečná ovesná kaše s ovocem a brusinkovým sirupem

  • Přidat foto

Variací na snídaňové kaše je nepřeberné množství, takže můžete stále zkoušet nové a nové.

Ingredience

na ozdobu

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Vločky zalijeme mlékem s vodou, přidáme na malé kousky nakrájenou půlku jablíčka a vaříme na mírném ohni do požadované konzistence kaše a rozvaření jablka.
2.
Případně přidáme tekutinu. Mícháme.
3.
Poté kaši posypeme troškou chia semínek, ozdobíme plátky banánu, borůvkami, ořechy a sušenými brusinkami.
4.
Nakonec zastříkneme brusinkovým sirupem.
5.
Lahodná a výživná snídaně se může podávat.

Od: Šárka75, 10.6.2020

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 30 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Šárka75
Cena ingrediencí: 1 × porce = 59 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: dezert, snídaně, bezlepkové

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
725.75 kcal
Protein
19.60 g
Sacharidy
z toho cukr
91.97 g
45.23 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
29.52 g
5.85 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.