Vločková kaše přes noc s banány

Máte chuť si dát po ránu vločkovou kaši, ale nechcete vstávat dříve a po ránu vařit? V tom případě je tento recept pro vás ideální. Kaši si nachystáte den předem a ráno už jen dozdobíte čerstvým ovocem a ořechy.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Do skleničky ve které budeme podávat si nasypeme vločky.
2.
Přidáme chia semínka a zalijeme mlékem. Promícháme a podle potřeby můžeme přidat mléko. Sklenici uzavřeme a dáme přes noc do lednice.
3.
Ráno otevřeme, ozdobíme nakrájenými banány, lžící džemu a posypeme ořechy.

Od: Petuler, 10.9.2021

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
5 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Petuler
Cena ingrediencí: 1 × porce = 10 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: snídaně, ovesné vločky, bezlepkové
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
373.76 kcal
Protein
12.23 g
Sacharidy
z toho cukr
57.63 g
19.83 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
7.91 g
1.90 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama