Ovocná kaše

Máte problém snídat jako já? Obdivuji lidi, kteří si ráno nasypou ovesné vločky, zalijí mlékem a nedusí se tím To já nedokáži. Proto si vločky mixuji s jogurtem, nebo s vodou a ovocem.

Ingredience

Na kaši

Na ozdobu

Počet porcí:

Postup přípravy

1.
Ovesné vločky vložím do mixéru, zaliji javorovým sirupem, hrstí jahod (nebo jiným ovocem), trochou vody a rozmixuji. Pokud nechci tuto variantou, tak k vločkám vložím sojový jogurt, trochu vody a mixuji.
2.
Poté přendám do mističky, ozdobím, uvařím kávu a jdu si užít nedusící snídani :)

Od: Liška, 25.3.2019

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Doba přípravy: 7 min
Počet porcí: 1 porce
Autor: Liška
Cena ingrediencí: 75 Kč za porci
Kategorie: ovoce, snídaně, ovesné vločky, vegetariánské, veganské

Nutriční hodnoty (1 porce)

Energetická hodnota
430.19 kcal
Protein
15.52 g
Sacharidy
z toho cukr
62.78 g
24.03 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
13.00 g
1.32 g

Detailní rozpis podle ingrediencí