maliny, recepty, nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 100 g:

• Energie: 52.00 kcal
• Bílkoviny: 1.20 g
• Sacharidy: 5.44 g (z toho cukr: 4.42 g)
• Tuky: 0.65 g (nasycené: 0.02 g)

• Vitamín C 26.20 mg 29.1%
• Měď 0.09 mg 10.0%
• Železo 0.69 mg 8.6%
• Vitamín K 7.80 μg 6.5%
• Vitamín E 0.87 mg 5.8%
• Hořčík 22.00 mg 5.5%
• Kyselina listová 21.00 μg 5.3%
• Draslík 151.00 mg 4.4%
• B6 (Pyridoxin) 0.06 mg 4.2%
• Fosfor 29.00 mg 4.1%
• Zinek 0.42 mg 3.8%
• B3 (Niacin) 0.60 mg 3.7%
• B2 (Riboflavin) 0.04 mg 2.9%
• B1 (Thiamin) 0.03 mg 2.7%
• Vápník 25.00 mg 2.5%
• Vitamín A 20.00 IU 0.7%
• Selen 0.20 μg 0.4%
• Sodík 1.00 mg 0.0%

• Detail nutričních hodnot