Bohatě zdobená ovesná kaše s mandarinkovou šťávou
-
- Přidat foto
-
Reklama
Domácí ovesná kaše je pro mě snad nejlepší kaše, jaká může být. Nazdobíte si ji podle chuti a existuje tolik variant.
Reklama
Ingredience
-
- nebo
na zdobení
Postup přípravy
1.
Vločky zalijeme mlékem, přidáme skořici a vaříme do požadované kašovité konzistence. Během vaření zamícháme. Poté kaši odstavíme, přidáme oříškové máslo, mandarinkovou šťávu vymačkanou z jednoho plodu a promícháme.
2.
Kaši na talíři ozdobíme plátky mandarinky, plátky kokosu, borůvkami, ořechy a sušenými brusinkami. Zdobit však můžete dle vaší chuti.
Od: Šárka75, 31.10.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: | 20 min celkem |
| Množství: | 1 × porce |
| Autor: | Šárka75 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 57 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
517.35 kcal |
Protein |
12.43 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
68.84 g
42.05 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
19.00 g
3.15 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
