Ovesná kaše s řeckým jogurtem

Jednoduše připravená ovesná kaše, kterou večer uložíte do lednice a ráno dozdobíte ovocem. S řeckým jogurtem ji obohatíte o bílkoviny.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Ovesné vločky promícháme se skořicí. Zalijeme mlékem a přidáme řecký jogurt. Dobře promícháme.
2.
Vložíme uzavřené do lednice a necháme přes noc. Ráno přidáme nakrájenou nektarinku a banán.

Od: Iva V, 29.8.2021

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 5 min příprava
10 hod celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 11 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: česká, ovoce, snídaně, ovesné vločky, za studena, vegetariánské, bezlepkové
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
207.15 kcal
Protein
7.01 g
Sacharidy
z toho cukr
33.06 g
16.16 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
4.13 g
1.60 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama