Vrstvený jogurt s ovocem a ovesnými vločkami

Výborná svačinka, kterou si můžete vzít na cesty. Používám velkou skleničku a svačina mi vystačí na celý den. Díky ovoci jsou vločky i jogurt krásně proslazené. Chystám si navečer a ráno jen zabalím do kabelky.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Na dno uzavíratelné sklenice nasypeme polovinu ovesných vloček a zalejeme polovinou jogurtu. Přidáme rozinky, borůvky a polovinu strouhaného jablka.
2.
Nasypeme druhou vrstvu ovesných vloček, přidáme strouhané jablko a trochu promícháme.
3.
Posypeme skořicí, sklenici uzavřeme a dáme na noc do lednice.

Od: Iva V, 10.5.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:

Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min celkem
Množství: 1 × porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 1 × porce = 48 Kč
Kategorie: česká, ovoce, snídaně, ovesné vločky, piknik, za studena, vegetariánské

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
956.91 kcal
Protein
34.59 g
Sacharidy
z toho cukr
139.66 g
64.70 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
28.24 g
12.35 g

Detailní rozpis podle ingrediencí


×

Nenechte si nic uniknout!

To nejlepší vám pošleme do mailu.

Ne, nechci.