Vrstvený jogurt s ovocem a ovesnými vločkami

Výborná svačinka, kterou si můžete vzít na cesty. Používám velkou skleničku a svačina mi vystačí na celý den. Díky ovoci jsou vločky i jogurt krásně proslazené. Chystám si navečer a ráno jen zabalím do kabelky.

Ingredience

Počet porcí:

Postup přípravy

1.
Na dno uzavíratelné sklenice nasypeme polovinu ovesných vloček a zalejeme polovinou jogurtu. Přidáme rozinky, borůvky a polovinu strouhaného jablka.
2.
Nasypeme druhou vrstvu ovesných vloček, přidáme strouhané jablko a trochu promícháme.
3.
Posypeme skořicí, sklenici uzavřeme a dáme na noc do lednice.

Od: Iva V, 10.5.2019

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Doba přípravy: 10 min
Počet porcí: 1 porce
Autor: Iva V
Cena ingrediencí: 48 Kč za porci
Kategorie: česká, ovoce, snídaně, ovesné vločky, piknik, za studena, vegetariánské

Nutriční hodnoty (1 porce)

Energetická hodnota
952.23 kcal
Protein
34.51 g
Sacharidy
z toho cukr
139.10 g
64.70 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
28.20 g
12.35 g

Detailní rozpis podle ingrediencí