Hrušková kaše s jogurtem přes noc
-
- Přidat foto
-
Reklama
Jednoduchý recept na skvělou snídani nebo svačinu pro dva. Hruškovou kaši si můžete zabalit i na cesty. Zasytí a zažene chuť na sladkosti.
Reklama
Ingredience
Na ozdobení
Postup přípravy
1.
Hrušky očistíme a nastrouháme na hrubém struhadle. U některých druhů je nutné odstranit i slupku.
2.
Nastrouhané hrušky promícháme ve větší misce s ovesnými vločkami, jogurtem a datlovým sirupem.
3.
Přidáme nahrubo nasekané ořechy. Dáme do sklenice s uzavíratelným víčkem a zalijeme mlékem.
4.
Uzavřeme a necháme přes noc v lednici. Před podáváním můžeme dozdobit.
Od: Iva V, 9.9.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 12 hod celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 19 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
449.02 kcal |
Protein |
13.12 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
62.78 g
35.46 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
13.97 g
3.45 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
