Ovesná kaše s řeckým jogurtem

Jednoduše připravená ovesná kaše, kterou večer uložíte do lednice a ráno dozdobíte ovocem. S řeckým jogurtem ji obohatíte o bílkoviny.

Ingredience (2 x porce)

• ovesné vločky jemné - 1/2 hrnku
• mléko plnotučné - 100 ml
• skořice mletá - 1/2 lžičky
• řecký jogurt neochucený - 2 lžíce
• nektarinky - 1 ks
• banán - 1 ks

Postup přípravy

1. Ovesné vločky promícháme se skořicí. Zalijeme mlékem a přidáme řecký jogurt. Dobře promícháme.
2. Vložíme uzavřené do lednice a necháme přes noc. Ráno přidáme nakrájenou nektarinku a banán.

Nutriční hodnoty (1 x porce)

Energ. hodnota: 207.15 kcal | Protein: 7.01 g | Sacharidy: 33.06 g | z toho cukr: 16.16 g | Tuk: 4.13 g | z toho nas. MK: 1.60 g

Vytištěno z webu ekucharka.cz, recept si můžete prohlédnout na adrese https://www.ekucharka.cz/recept/3185-ovesna-kase-s-reckym-jogurtem