Mrkvový salát s arašídy
Výborný salát, který kombinuje sladkou chuť mrkve, jablka a lehce nahořklé rukoly. Není třeba žádného dresinku.
Ingredience
Postup přípravy
1.
Mrkve očistíme a naškrábeme nahrubo. Jablko zbavíme jadřince a slupky a naškrábeme k mrkvi. Ihned zakápneme citrónovou šťávou a promícháme.
2.
Přidáme propláchnutou rukolu a nahrubo nasekané arašídy.
Od: Ráďa 78, 9.1.2020
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
5 min příprava 5 min celkem |
| Množství: | 3 × porce |
| Autor: | Ráďa 78 |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 10 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie: | saláty, česká, zelenina, ovoce, za studena, vegetariánské, veganské, bezlepkové, bez laktózy |
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
102.65 kcal |
Protein |
2.76 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
12.79 g
9.87 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
3.76 g
0.59 g
|
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
