Zeleninový krém s opraženými arašídy
-
- Přidat foto
-
Reklama
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Mrkev, petržel, celer a cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky.
2.
Cibuli necháme zpěnit na oleji.
3.
Poté přidáme zbytek zeleniny a zalijeme vývarem.
4.
Přidáme česnek, osolíme a opepříme a necháme 30 minut vařit.
5.
Poté sundáme z ohně a rozmixujeme do hladka.
6.
Na závěr už jen v malé pánvičce opražíme arašídy a podáváme s posypanou čerstvou pažitkou.
Od: Liška, 30.1.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 30 min vaření 40 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Liška |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 19 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
190.07 kcal |
Protein |
7.48 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
33.75 g
17.69 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
1.44 g
0.34 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
