Šťouchané brambory s brokolicí
-
- Přidat foto
-
Reklama
Už šťouchané brambory jsou výtečné, co teprve když k nim přidáte brokolici. K pečenému masu se hodí nejlépe.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Brambory oškrábeme a dáme vařit do osolené vody. Nebojte se přidat do vody více soli. Vařte 10 minut.
2.
Brokolici omyjte a rozdělte na růžičky. Po 10 minutách přidejte k bramborům. Vařte společně dalších 10 až 15 minut do změknutí.
3.
Mezitím si připravte cibuli. Rozkrájejte na drobné kostičky a orestujte do zhnědnutí na troše másla.
4.
Z hotových brambor a brokolice slijte vodu, dejte do větší misky a přidejte máslo. Promíchejte. Přidejte celý obsah pánve, tedy cibuli i s částí rozpuštěného másla. Prošťouchejte a promíchejte.
Od: Iva V, 10.10.2019
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 20 min vaření 35 min celkem |
| Množství: | 2 × porce |
| Autor: | Iva V |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 27 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
899.29 kcal |
Protein |
21.32 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
140.91 g
11.88 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
21.49 g
13.20 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
