Brokolicové placky s vařeným bramborem
-
- Přidat foto
-
Reklama
Brokolicové placky jsou jedním z našich nejoblíbenějších zeleninových jídel u nás doma. Tento recept se dá dělat z jakéhokoliv druhu zeleniny. Při podávání můžete doplnit česnekovým dipem.
Reklama
Ingredience
Postup přípravy
1.
Brokolici vložíme do vroucí vody, kterou jsme osolili a necháme 10 minut vařit.
2.
Brambory ve slupce si pořádně umyjeme a vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme, okmínujeme a vaříme do měkka. Po uvaření scedíme.
3.
Uvařenou brokolici si nasekáme na menší kousky a vložíme do misky. Slaninu se sýrem si nakrájíme na drobné kostičky a vsypeme k brokolici.
4.
Přidáme hladkou mouku, prolisovaný česnek, opepříme, případně dosolíme a dobře promícháme.
5.
Z těstíčka tvarujeme placky a klademe na rozehřáty olej na pánev. Smažíme z obou stran do zlatova.
6.
Podáváme s vařeným bramborem. Můžeme přidat zeleninu a různé druhy studených omáček.
Od: Petuler, 14.5.2020
Reklama
Reklama
Reklama
Podobné recepty
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
Reklama
Reklama
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Čas: |
10 min příprava 30 min vaření 40 min celkem |
| Množství: | 4 × porce |
| Autor: | Petuler |
| Cena ingrediencí: | 1 × porce = 27 Kč Rozpis na položky |
| Kategorie a štítky: |
Reklama
Nutriční hodnoty
Množství |
1 × porce |
Energetická hodnota |
587.02 kcal |
Protein |
22.53 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
70.11 g
5.75 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
20.81 g
8.57 g
|
Reklama
Reklama
Zapsat recept do nutričního diáře
Datum:
Skupina:
Snědené množství:
×
Načítám data ze serveru...
| Snědená ingredience | Množství | ||
|---|---|---|---|
|
{{ r.possible_ingredients[0].name }}
|
× | {{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units | filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] | number: 2 }} |
|
Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal,
bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g,
sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g,
tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g
