Květákovo-brokolicové placky

Přináším tip na zeleninové placky. Mohlo by vás zaujmout spojení květáku s brokolicí. Lehká verze obědu, která ale velmi dobře zasytí a jeho příprava je vskutku jednoduchá.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Brokolici a květák omyjeme a rozdělíme na růžičky. V hrnci na páře podusíme jen chvíli a necháme vychladit. Vše pak nastrouháme na hrubým struhadle. Přidáme dvě vejce, mouku a osolíme. Můžeme i trochu opepřit. Na rozpálené pánvi osmažíme dozlatova z obou stran. Můžeme podávat s bramborem anebo jen tak samotné.

Od: Evánek, 16.9.2020

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 10 min příprava
10 min vaření
20 min celkem
Množství: 2 × porce
Autor: Evánek
Cena ingrediencí: 1 × porce = 34 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: hlavní chod, vegetariánské, bez laktózy
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
430.28 kcal
Protein
21.49 g
Sacharidy
z toho cukr
51.04 g
7.99 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
12.94 g
2.90 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama