Květákové placičky (hash brown)

Hash brown je americká snídaňová placka z brambor. Pokud jste si někdy dávali snídani v McDonalds, tak ji určitě dobře znáte. Výbornou nízkosacharidovou alternativou je placka z květáku.

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nejprve nastrouhejte květák na hrubém struhadle.
2.
Poté ve větší míse smíchejte nastrouhaný květák, cibuli a vejce. Dochuťte solí a pepřem. Nechte 10 minut odležet.
3.
Opékejte na másle nebo oleji na mírný plamen z každé strany asi 4 minuty. Nechte dobře propéct. Pokud se budete placičky pokoušet obracet příliš brzo, rozpadnou se.

Od: BunTom, 2.3.2019

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Jméno:
Mail:
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: BunTom
Cena ingrediencí: 1 × porce = 12 Kč
Kategorie: zelenina, přílohy, snídaně, vegetariánské, low carb

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
127.08 kcal
Protein
5.46 g
Sacharidy
z toho cukr
5.95 g
4.19 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
9.05 g
4.37 g

Detailní rozpis podle ingrediencí