Květákové placičky (hash brown)
Hash brown je americká snídaňová placka z brambor. Pokud jste si někdy dávali snídani v McDonalds, tak ji určitě dobře znáte. Výbornou nízkosacharidovou alternativou je placka z květáku.
Ingredience
Postup přípravy
1.
Nejprve nastrouhejte květák na hrubém struhadle.
2.
Poté ve větší míse smíchejte nastrouhaný květák, cibuli a vejce. Dochuťte solí a pepřem. Nechte 10 minut odležet.
3.
Opékejte na másle nebo oleji na mírný plamen z každé strany asi 4 minuty. Nechte dobře propéct. Pokud se budete placičky pokoušet obracet příliš brzo, rozpadnou se.
Od: BunTom, 2.3.2019
Komentáře
Žádné komentáře.
Nový komentář
| Hodnocení: |
hodnotit
|
|---|---|
| Doba přípravy: | 15 min |
| Počet porcí: | 4 porce |
| Autor: | BunTom |
| Cena ingrediencí: | 12 Kč za porci |
| Kategorie: | zelenina, přílohy, snídaně, vegetariánské, low carb |
Nutriční hodnoty (1 porce)
Energetická hodnota |
127.08 kcal |
Protein |
5.46 g |
|
Sacharidy
z toho cukr
|
5.95 g
4.19 g
|
|
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
|
9.05 g
4.37 g
|
