Name: Květákovo-brokolicové placičky
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: květák - 200 g; brokolice - 200 g; mozzarella, nastrouhaná nebo nadrobená - 100 g; vejce - 2 ks; mouka hladká, nebo strouhanka - 3 lžíce; česnek, prolisovaný - 1 stroužek; cibule, nakrájená najemno - 1 menší kus; sůl - podle chuti; pepř mletý - podle chuti; muškátový oříšek - 1 špetka; olej rostlinný - na smažení

Reklama

Hodnocení:	0.0 hodnotit
Čas:	25 min příprava 15 min vaření 40 min celkem
Množství:	2 × porce
Autor:	Zuzana
Cena ingrediencí:	1 × porce = 27 Kč Rozpis na položky
Kategorie a štítky:	bezmasá jídla zeleninové přílohy jiné dobroty česká vegetariánské brokolice

Reklama

Nutriční hodnoty

Množství	1 × porce
Energetická hodnota	383.13 kcal
Protein	25.75 g
Sacharidy z toho cukr	20.91 g 5.93 g
Tuk z toho nas. mastné kyseliny	20.42 g 8.07 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama

Ingredience	Celý pokrm (2 × porce)		1 × porce
mozzarella	100 g	18.90 Kč	50 g	9.45 Kč
brokolice	200 g	14.76 Kč	100 g	7.38 Kč
květák	200 g	10.98 Kč	100 g	5.49 Kč
vejce	2 ks	6.98 Kč	1 ks	3.49 Kč
muškátový oříšek	1 špetka	1.02 Kč	1/2 špetky	0.51 Kč
cibule	1 menší kus	0.90 Kč	1/2 menšího kusu	0.45 Kč
olej rostlinný	na smažení	0.61 Kč	na smažení	0.31 Kč
mouka hladká	3 lžíce	0.36 Kč	1 a 1/2 lžíce	0.18 Kč
česnek	1 stroužek	0.27 Kč	1/2 stroužku	0.14 Kč
pepř mletý	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
sůl	podle chuti	0.00 Kč	podle chuti	0.00 Kč
Celkem		54.78 Kč		27.39 Kč

Cena ingrediencí je pouze orientační a může se lišit v závislosti na použitém produktu.

Datum:

Skupina:

Snědené množství:

Načítám data ze serveru...

Snědená ingredience	Množství
{{ r.possible_ingredients[0].name }}	×	{{ ((r.amount * ( r.selected_ingredient.units \| filter: { id: r.selected_unit } )[0].base_amount ) / r.selected_ingredient.nutrition_amount) * r.selected_ingredient[nutritionShow] \| number: 2 }}

Celkem: {{ total('kcal') | number: 1 }} kcal, bíkoviny: {{ total('protein') | number: 1 }} g, sacharidy: {{ total('carbs') | number: 1 }} g, tuky: {{ total('fat') | number: 1 }} g

Květákovo-brokolicové placičky

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Květákovo-brokolicové placičky

Ingredience

Postup přípravy

Komentáře

Nový komentář

Nutriční hodnoty

Cena ingrediencí receptu

Zapsat recept do nutričního diáře