Brokolicové placky s kukuřicí

Jestli nevíte, co rychle připravit k večeři a máte doma brokolici, vyzkoušejte brokolicové placky s kukuřicí. Snadná příprava a chutnají dobře i studené. Česnek jim dodá lehounce pikantní chuť, ale ti, co jsou na ostrá jídla zvyklí, to ani nepocítí.

Reklama

Ingredience

Množství na
  porce

Postup přípravy

1.
Nejprve si připravte brokolici a pro změknutí ji dejte na cca 10 min nad páru, nechte vychladnout a nasekejte nadrobno.
2.
Kukuřici nechte okapat a rozmixujte ji téměř na kaši.
3.
Nastrouhejte si sýr, nakrájejte cibuli a přidejte se zbytkem ingrediencí ke kukuřici.
4.
Osolte a opepřete a rozmíchejte na kaši.
5.
Na pánev si připravte olej a placky smažte na mírném ohni, dokud nebudou zlatavé a propečené.

Od: Marie, 23.2.2021

Reklama
Reklama

Podobné recepty

Komentáře

Žádné komentáře.

Nový komentář

Pro vložení komentáře se musíte přihlásit.

Reklama
Reklama
Hodnocení:
0.0
hodnotit
Čas: 15 min příprava
30 min vaření
45 min celkem
Množství: 4 × porce
Autor: Marie
Cena ingrediencí: 1 × porce = 24 Kč
Rozpis na položky
Kategorie: chuťovky, česká, zelenina, přílohy, vegetariánské
Reklama

Nutriční hodnoty

Množství
1 × porce
Energetická hodnota
328.26 kcal
Protein
14.67 g
Sacharidy
z toho cukr
48.60 g
5.66 g
Tuk
z toho nas. mastné kyseliny
6.73 g
3.05 g

Detailní rozpis podle ingrediencí

Reklama
Reklama